O que são os sonhos do ponto de vista da psicanálise e da neurociência? – De forma simples, os sonhos são experiências que vivemos enquanto dormimos. Via de regra, um sonho é um conjunto de imagens e outros elementos que o cérebro vivencia durante o sono.
- Mas, para a neurociência e a psicanálise, esse conceito pode ficar mais complexo.
- A neurociência é o campo de estudo que analisa as particularidades fisiológicas do sistema nervoso.
- Já a psicanálise é uma teoria e um método terapêutico que estuda aspectos mais abstratos do funcionamento humano — em particular, o inconsciente.
Para os neurocientistas, nossos sonhos têm objetivos funcionais para o cérebro, que serão abordados mais adiante. Os psicanalistas, no entanto, têm outra visão. Para esses estudiosos e profissionais, os sonhos são uma maneira de acessarmos aspectos inconscientes da psique — ou seja, questões às quais não temos acesso direto enquanto estamos acordados.
Qual a importância de se ter um sonho?
Teorias do sonho – Cada sociedade, através do tempo, interpretou a existência do sonho de sua forma única. Em civilizações como a Roma ou a Grécia antiga, o sonho era tido como uma mensagem dos deuses. Para essas pessoas, os sonhos eram profecias enviadas por seres superiores.
- Com o tempo, outras teorias foram aparecendo, alguns pesquisadores tinham uma visão mais científica do sonho enquanto outros optaram por abordar o conceito de maneira religiosa.
- Uma das teorias mais conhecidas relacionadas ao sonho foi a do neurologista e pesquisador Sigmund Freud.
- Para Freud, o sonho era uma expressão das vontades reprimidas do indivíduo.
Segundo o médico, o sonho auxilia o ser humano a resolver problemas e desejos reprimidos de momentos em que ele está acordado. Esse foi o passo inicial para que surgissem diversas outras teorias relacionadas à importância do sonho, Uma outra ideia bastante conhecida sobre o funcionamento dos sonhos é a “hipótese de ativação-síntese”.
- De acordo com a teoria, os sonhos não teriam um grande significado ou importância.
- Na verdade, eles seriam apenas impulsos elétricos do cérebro que ativam pensamentos aleatórios e imagens da memória humana.
- Por esse fator, a hipótese prega que as pessoas, ao acordarem, tentam inventar uma história com intuito de fazer todas essas atividades cerebrais terem algum sentido.
No entanto, certos pesquisadores preferem rebater essa ideia com comprovações científicas de que sonhos possuem características realistas. A evidência de que outros mamíferos sonham, também serve de chave de ignição para outras teorias sobre o sonho,
Como a teoria da simulação de ameaças, que sugere que os sonhos devem ser vistos como um mecanismo de defesa biológico. Neste caso, o sonho seria uma vantagem evolucionária, devido a sua capacidade de simular repetidamente ameaças em potencial. Isso faria com que mecanismos neurocognitivos desenvolvessem melhores percepções de prevenção a ameaças.
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É possível notar que ainda não existe um consenso sobre a importância do sonho para o organismo humano. No entanto, a existência de diversos estudos permite que as pessoas tenham uma visão diversificada sobre o funcionamento dessa característica.
Qual é o objetivo do sonho?
A diferença entre Sonho > Objetivo > Meta – Sonho: São pensamentos, desejos e emoções que quando misturados, te levará para um futuro incerto e sem data para acontecer. Ainda é algo nebuloso, mas que pode provocar estímulos positivos para enfatizar sua crença (coisas que acredita). Objetivo: É quando este sonho que antes não tinha data para acontecer, passa a ter um data e está mais claro, conectando-se a sua realidade. Neste momento ele faz mais sentido para você. Em alguns casos é possível materializar o objetivo, escrevendo-o em detalhes em uma simples folha de papel. Meta: É tudo o que te leva ao conhecimento! Antes se você não sabia como alcançar este objetivo, agora que você dividiu-o em frações menores, ficará mais fácil visualizar todo percurso até seu sonho ser realizado. Um exemplo, imagine-se conhecendo um lugar antes nunca visitado fora do país. Provavelmente sua mente te levou à uma praia, montanha, ruínas ou para os parques da Disney. Dá até para sentir como seria a emoção de estar lá não é mesmo? Pronto, você acaba de ter um sonho. O próximo passo é estipular quando irá visitar, que tal em novembro? Acabamos de tornar este sonho em um objetivo. Agora vem a parte burocrática que exigirá mais energia as metas. Para esta viagem você precisara:
Valor suficiente para as passagens, hospedagem, laser, lembrancinhas e fatores emergenciais Tirar seu passaporte caso não tenha ou renová-lo Tirar o visto para o país caso necessário Minimamente conhecer o idioma local para se comunicar Comprar moeda local Fazer minimamente um roteiro Fazer as malas Chegar até o aeroporto, embarcar e decolar
Este foi apenas um resumo de um sonho se tornando realidade, mas perceba que todos estes itens são metas que devem ser cumpridas e que algumas são acondicionadas à anterior.
O que é o sonho para a psicologia?
Sonho é uma experiência humana universal que pode ser descrita como um estado de consciência caracterizado por acontecimentos sensoriais, cognitivos e emocionais durante o sono, afirmam os psicólogos.
Por que eu sonho todas as noites?
Mesmo que não se lembre, você sonhou na noite passada. A ciência ainda não sabe exatamente o porquê, mas é certo que dormir – e sonhar – é essencial para o organismo. Todo mundo sabe que dormir é uma necessidade fisiológica básica. Para comprovar a importância desse hábito tão comum na nossa vida, basta observar o que acontece quando estamos privados de sono: ficamos cansados, mal-humorados, com dificuldade de concentração, mais ansiosos e até mais propensos a erros e acidentes.
A lista de problemas é grande. Ou seja, dormir é fundamental para a nossa saúde física e mental. Mas você conhece os mecanismos por trás do sonho? Durante uma noite de sono, o cérebro passa por diferentes estágios. Quando estamos sonhando, por exemplo, ele fica plenamente ativo. E, ao contrário do que muita gente pensa, nós sonhamos todas as noites – cerca de 90 minutos por noite, para ser mais preciso.
A questão é que nem sempre nos lembramos dos nossos sonhos. Mas, acredite, eles estavam lá. Vamos entender um pouco mais sobre isso ao longo do texto.
